July 17th, 2014

Худеем вместе! Смена образа питания и физической нагрузки

    Продолжаю описывать начатый чуть больше двух недель назад процесс перестроения образа питания и занятий спортом. Сегодня, по просьбе читателей, которые тоже выразили интерес к тому, какая у меня система, попробую описать все это дело. Кстати, вот результат за одну неделю. Кому-то может показаться, что различий и нет вовсе, но нас самом деле на фото в профиль видно, что ушел порядочно живот. И это не потому что я выдохнул или поел\не поел. На самом деле в талии я сбросил всего за неделю 4 см! Причем в районе груди и задницы все на месте.
   
    Но самое интересное - я сбросил всего 800 грамм веса! То есть никакого уменьшения массы нет, убирается исключительно жир, что нас всех и интересует. Ну и самое смешное - тут реально надо жрать! Минимум пять раз в день - меня это вполне устраивает, так как поесть я большой любитель! Никаких изнуряющих голодовок.

 photo start.jpg photo collage1.jpg

Collapse )

Добавить в друзья в ЖЖ  ||   Facebook   ||   Twitter   ||    Instagram    ||



В следующий раз я расскажу, как я готовил в ней узбекский плов!

 photo logo-redmond.jpg
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Про Яндекс.Деньги

   А мне одному последнее время приходят вот такие письма? Что-то уже поднадоел тот факт, что меня постоянно пытаются взломать. Неужели нельзя как-то понадежнее сделать систему?
Кстати, последнее время часто слышу про это от разных людей. Короче говоря, храните деньги с сберегательной кассе!


 photo 2014-07-17_1025.png